BODYSTEP™

BODYSTEP

on nopeatempoinen aerobista kuntoa kehittävä tunti. Tunnilla askelletaan laudalle, jonka korkeutta voidaan välillä nostaa tai laskea. Tunti koostuu yksinkertaisista ja tehokkaista liikkeistä jotka tehdään musiikin tahtiin. Tunti sisältää hyppyjä mutta on mahdollista tehdä myös ilman niitä. Musiikki ja koreografia vaihtuvat 3 kuukauden välein. Tunti soveltuu raskaana oleville.

Tunnin hyödyt

Kehittää aerobista kuntoa

Kehittää alavartalon lihaskuntoa ja koordinaatiota

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Aikataulu

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes