STRETCH&RELAX

STRETCH & RELAX eli venyttely-tunnilla avataan ja venytellään keho läpi erilaisin dynaamisin ja staattisin venytyksin. Venyttely palauttaa kehoa rasituksesta, lisää liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa. Tunnin loppupuolella on rauhoittava loppurentoutus. Tunti on rauhallinen ja sopii kaikille, myös esimerkiksi kuntosaliharjoittelun jälkeen.

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Ryhmäliikuntakalenteri

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes