BODYJAM®
LES MILLS BODYJAM® on energinen tanssitunti, jossa hauskanpito ja hikoileminen ovat pääasia. Tunti koostuu mm. hip hop-, street-, latino- ja jazztanssin liikkeistä. Tunti sopii hyvin myös tanssiharrastusta aloitteleville. Tunti sisältää lämmittelyn, kaksi pitempää koreografiaa ja loppujäähdyttelyn.
Hyvä vaihtoehto aerobiselle treenille lihaskuntotuntien lisänä
Liikunta ja hauskanpito yhdistyvät tehokkaaksi treeniksi
Koordinaatiokyky ja kehonhallinta paranevat
