LES MILLS CORE™

Ammattiurheilun innoittamana LES MILLS CORE ™ on tieteellinen ydinharjoittelu uskomattomalle ytimelle ja urheilulliselle suorituskyvylle. Rakennat voimaa, vakautta ja kestävyyttä lihaksiin, jotka tukevat ydintäsi, parantavat tasapainoa, auttavat loukkaantumisten ehkäisyssä ja parantuvat kaikessa mitä teet.

Kaikilla LES MILLS CORE -liikkeillä on vaihtoehtoja, joten se on haastavaa, mutta saavutettavissa kuntotasostasi riippumatta. Harjoittelun aikana koulutetut ohjaajat opastavat sinut oikean tekniikan läpi työskennellessäsi vastuskuminauhan ja painolevyjen kanssa sekä kehonpainoharjoituksia, kuten vatsarutistuksia. Lisäksi tunnilla on lonkan, pakarat ja alaselän harjoituksia.

LES MILLS CORE on saatavana 30 tai 45 minuutin harjoitteluna.

LES MILLS CORE®

Tunnin hyödyt

Parantaa tasapainoa ja lihasten funktionaalista voimaa

Hyvä lisä keskivartalon lihasten harjoittamiseen esim. kuntosalitreenin lisäksi

Nopea treeni jos aikaa ei ole paljon käytettäväksi kerralla

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Ryhmäliikuntakalenteri

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes