FLOW YOGA & EASY FLOW YOGA

🧘 FLOW YOGA on ihana, kaikille sopiva tunti, jossa kehon liikkeet yhdistyvät toisiinsa hengityksen johdattamana. Flow- tuntien aikana joogan perusasanat tulevat tutuiksi ja ohjaajan opastuksella siirrytään kohti virtaavampaa harjoitusta. Tunti kehittää liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta, parantaa ryhtiä sekä kehonhallintaa.

🧘 EASY FLOW YOGA -tunnilla pysytään helpoissa ja kevyemmissä liikkeissä, jotka sopivat kaikille, myös senioreille. Voit itse aina säätää tuntisi haasteellisuuden valitsemalla liikkeet tai ohjaajan näyttämät sovelletut versiot niistä.

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Ryhmäliikuntakalenteri

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes