Hatha Yoga

Hatha Yogassa on olennaista liikesuorituksen rauhallisuus, hengitystekniikka sekä keskittyminen. Tunnilla voidaan tehdä liike kerrallaan tai liikesarjana hengityksineen. Tunti alkaa hiljentymisellä ja hengitysharjoituksella. Sen jälkeen liikkeissä keskitytään hakemaan tasapainoa kehon liikkuvuuden, tasapainon ja asennon hallinnan löytämiseksi. Tämä lempeä ja rauhallinen joogatunti sopii kaikille sekä tasapainottaa sopivasti kehoa ja mieltä.

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Ryhmäliikuntakalenteri

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes