SQUAT

SQUAT -tunnilla vahvistat reisiä ja pakaroita! Tällä tunnilla keskitytään erityisesti pakaralihasten aktivointiin sekä reisien vahvistamiseen ja muokkaamiseen, mutta SQUAT -treeni vahvistaa koko ala- ja keskivartalon lihaksia. Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä sekä treeniosuudesta, jonka aikana haetaan intensiivistä poltetta erilaisten kyykkyjen ja pakaroita aktivoivien liikkeiden avulla lisäpainoja tai muita välineitä käyttäen. 

Feel the burn!

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Ryhmäliikuntakalenteri

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes