Personal training

Personal training packages

Inbody body composition measurement

alk. 25 €

(suomi) Laiteopastus

(suomi) 45 minuutin henkilökohtainen tapaaminen, jossa kartoitetaan salilaitteiden säädöt ja oikeat tekniikat personal trainerin kanssa.
Huom! Ei sisällä harjoitusohjelman suunnittelua.

49 €

START

Duration of coaching 2 months

• Coaching is suitable for beginners or self-employed trainers to optimize their training
• Can also be implemented as nutrition coaching

Contain:

• 4 appointments with the coach, on site or remotely
• Exercise program and nutrition guidance
• Erimover coaching app
• Coach support through the Erimover coaching app or as agreed

164 € / kk

CHANGE

Duration of coaching 4 months

• Coaching is an intense start to a lifestyle change or weight loss
• Also particularly suitable for the purposeful trainer to improve results and learn new techniques
• Can also be implemented as nutrition coaching

Contain:

• 11 appointments with the coach, on site or remotely
• Customized exercise program and nutrition plan
• Erimover coaching app
• Coach support through the Erimover coaching app or as agreed

220 € / kk

JOURNEY

Duration of coaching 10 months

• A coaching journey to lasting change and holistic well-being and its maintenance through a balanced combination of exercise, nutrition and rest
• An entity where physical endurance and mental resources go hand in hand. Changes and new ways are learned in small steps

Contain:

• 31 appointments with the coach, on site or remotely
• Objectives and exercise and nutrition programs designed according to needs
• Erimover coaching app

235,60 € / kk

Duration of one meeting 60 minutes. The coaching packages are freely customizable. Tailored to suit you, you are free to choose the number of appointments!

Ask our staff for more information and we will find the best active health solution for you!

Price list for FUSTRA coaching packages 2021

Jiri Pitkänen

(suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer
  • Liikuntaneuvoja
  • Koulutettu hieroja/ Urheiluhieroja
  • Ortopedinen osteopaatti (opiskelija)
  • VAHVUUDET
  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu
  • Tuki- ja liikuntaelin vaivat
  • Jesse Korhonen

    (suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer (APT)
  • Mindcoach®
  • Stressinhallintavalmentaja
  • VAHVUUDET
  • Lihasmassan kasvattaminen
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Päätetyöstä johtuvat yleiset ongelmat
  • Mind Coaching
  • Stressinhallintavalmennus
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivat
  • Tiina Kemmo

    (suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer (APT)
  • LesMills ryhmäliikunnanohjaaja
  • VAHVUUDET
  • Vankka ja pitkäaikainen kokemus valmennuksesta ja ryhmäliikunnan ohjauksesta
  • Kaiken ikäisten ja eri elämäntilanteissa olevien motivointi tiukan lempeällä otteella
  • Ninni Kykyri-Karjalainen

    (suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer (APT)
  • Liikunnanohjaaja
  • LCF Life Coach
  • LesMills ryhmäliikunnanohjaaja
  • VAHVUUDET
  • Yksilöllisyys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Motivointi ja monipuolisuus
  • Kehonhuolto
  • Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunta
  • Hamish Gunn (english)

    (suomi) EDUCATION

  • REPS Level 3 Personal Trainer
  • Spin, TRX, Indoor Boxing and 12 Rounds, Circuit Training -instructor
  • STRENGTHS
  • Weightloss
  • Strength and Conditioning
  • Injury Rehabilitation
  • Sport-Specific Training
  • Longevity
  • Physical and Mental Wellness
  • Toni Sutinen

    (suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer (APT)
  • Kuntosalivalmentaja
  • VAHVUUDET
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Voimaharjoittelu
  • Pienryhmävalmennus
  • Kehonpainoharjoittelu
  • Liikkuvuus ja kehonhuolto
  • Tuuli Pajala

    (suomi) KOULUTUS

  • Personal trainer (APT)
  • Ravitsemusvalmentaja (FAF)
  • Äitiysliikuntavalmentaja
  • VAHVUUDET
  • Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat
  • Elämäntapamuutos
  • Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen treeni
  • Ravitsemus, erikois-, vegaani-, kasvis-, ketoruokavaliot