Tanssi
Haluatko kokea liikunnan iloa musiikin tahdissa? Tanssituntimme tarjoavat sinulle energistä ja hauskaa treeniä.
Kokeneet ohjaajat opastavat sinua erilaisiin tanssiliikkeisiin ja koreografioihin, joten aiempi tanssikokemus ei ole välttämätöntä. Tunneilla pääset heittäytymään musiikin vietäväksi ja samalla kehittämään koordinaatiota, liikkuvuutta ja rytmisyyttä.
Tunneille et tarvitse paria mutta kaverin mukaan ottaminen on suositeltavaa!
-
JUST DANCE on energinen ja hauska tanssillinen tunti, jossa haetaan eri rytmien ja hyvän musiikin kautta hiki pintaan. Tunti aloitetaan helpoilla perusaskeleilla ja liikkeillä, ja kehitetään hauskat koreografiat hyvän musiikin tahdissa. Tunti sopii kaikille – tule rohkeasti kokeilemaan!
Tunnin hyödyt
• Hyvä vaihtoehto aerobiselle treenille lihaskuntotuntien lisänä
• Liikunta ja hauskanpito yhdistyvät tehokkaaksi treeniksi
• Koordinaatiokyky ja kehonhallinta paranevat
-
Tämä tunti ei ole vakituisesti aikataulussamme.
Latin Dance on iloinen ja vauhdikas sekoitus erilaisia latinalaisia tyylejä sambasta salsaan. Tunti on energistä helppoa yksintanssia ja hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa. Tunnin tansseissa korostuvat erilaiset lantion ja rintakehän liikkuvuutta lisäävät liikkeet. Tunnin sisältö vaihtelee ohjaajan mukaan. Tunti sopii sekä aloittelijoille että lajia aikaisemmin harrastaneille liikkujille.